Descrição da editora
Este livro é uma colectânea de exercícios de ginástica localizada, utilizando implementos tais como tornozeleiras, HBL, HBC, bastão, step, ruble (elástico) e slider, tendo o circuito como alternativa. Visa atender estudantes e profissionais de Educação Física para que possam incrementar as possibilidades de variações, tornando as suas aulas mais criativas e versáteis. Cabe lembrar que cada aluno tem as suas características individuais, cabendo ao professor adequar a intensidade, o número de repetições e o peso de cada exercícios às tais individualidades.
Exercícios com Tornozeleiras; Exercícios com Bastão; Ruble Band e Slider; Barra Fixa; Local com Step; HBC & HBL; Circuito.
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Ginástica Localizada 1000 Exercícios com Acessórios
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