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Mulheres Fortes, Sempre Jovens! : Um Prog. Revolucionario De Rejuvenescimento
Wernick, Sarah
Nelson, Miriam E
Brochura. Objetiva 2008.
ISBN 9788573022094
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Descrição da editora
No livro 'MULHERES FORTES, SEMPRE JOVENS' a leitora brasileira pode ter acesso ao programa da Dra. Miriam E. Nelson, que vem se mostrando um eficiente aliado na prevenção à osteoporose. Nesse guia, as autoras destacam informações importantes e novas sobre os músculos, os ossos, o equilíbrio e a boa forma; citam casos de mulheres entre 35 e 89 anos que transformaram suas vidas com o programa de aumento de força e sugerem uma série de exercícios para fazer em casa ou na academia, com instruções - passo a passo - totalmente ilustradas
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